Куколка-балетница

Body Ballet – настоящее явление в мире фитнеса. Кому он подходит и каких результатов следует ожидать? Балет завораживает, какая из нас не хотела бы оказаться на месте примы? Видя, с какой легкостью порхают на сцене балерины, невольно начинаешь жалеть, что лет -дцать назад мама отвела тебя в кружок рисования. Однако для несостоявшихся Жизелей и Одетт есть хорошие новости.

В фитнес-клубах боди балет появился недавно – пять-шесть лет назад. Занятия разработаны на основе классической хореографии, иногда присутствуют элементы пилатеса и йоги. Этот вид фитнеса отличается своей эстетичностью, он является импровизацией, так что скучать не придется. Инструкторами являются самые настоящие балерины. Унылое тягание железок в тренажерном зале и постоянное ожидание результата не вдохновляют, так что любительницам творчества боди балет понравится.

Занятия посещают разные женщины – возраст и комплекция здесь значения не имеют, следует просто приобрести обтягивающее трико и симпатичные балетки. Урок длится 75 минут без остановки, занятия у станка сменяют упражнения на коврике. Без силы воли и упорства здесь не обойтись – балет по праву считается каторжным трудом. Со стороны сплошное изящество, изнутри – тяжкий труд, об этом стоит помнить всем, кто решил сюда записаться.

Но не все так страшно. Полученный результат стоит всех затраченных усилий: развивается выносливость, координация движений, пластика (что не даст ни одна качалка).

Решаются проблемы, полученные в результате сидячего образа жизни. Выражение "балетная фигура" точно отражает полученный результат – тело становится стройным, гибким, изящным, формируется идеальная осанка, царственная посадка головы. Стоит посмотреть на успешных балерин – появляется отличный стимул к работе над собой.

Если ходить в зал на групповые тренировки нет желания, то можно заниматься дома. Конечно, отсутствие инструктора – это минус, но результат примерно тот же. Работают даже самые глубокие мышцы, становится очень жарко – признак того, что все идет правильно.

Женщинам идеально подходит Body Ballet. Дамы, давайте танцевать, а тренажерные залы оставим нашим любимым мужчинам!

Автор Лали специально для www.ladymystery.ru